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mamaglow · Kurse

Finde deinen Kurs

Ob schwanger, mit Baby im Tuch oder ganz ohne Kind — such dir aus, was gerade zu dir und deinem Alltag passt.

Lara Hardecker

„Welcher Kurs auch zu dir passt — ich freue mich auf euch in der mamaglow Community!“

Schwangere & Mamas ohne Kind

Abends, flexibel, 10er-Karte

Wöchentliche Kurse ohne Baby. Du meldest dich flexibel per WhatsApp-Umfrage zum jeweils passenden Termin an — deine Karte gilt für alle Level. Georgstraße 8, Tübingen.

Schwangere Frau bei PowerFusion
PowerFusion Flexibel

Schwanger oder unschwanger — beide Level sind für dich offen. Anmeldung läuft wöchentlich per Umfrage in der WhatsApp-Gruppe, du wählst selbst, wann es passt.

Mo · Cardio & HIIT 18:45–19:45
Mi · Kräftigend 18–19 Uhr
10er-Karte 175 €
Montags liegt der Fokus auf Cardio & High Intensity, mittwochs eher auf kräftigenden Übungen im Intermediate-Tempo. Beide Einheiten sind für alle Level geeignet, da es in jeder Übung verschiedene Ausführungsstufen gibt.

Bleib in der WhatsApp-Gruppe immer auf dem neuesten Stand.
10er-Karte kaufen (PayPal)

Mit dem Kauf akzeptierst du automatisch unsere AGB.

Zur WhatsApp-Gruppe (Termin-Umfrage)
So läuft’s ab
1. 10er-Karte kaufen — dein Kauf ist direkt abgeschlossen
2. WhatsApp-Gruppe beitreten — jeden Freitag Terminumfrage für die Folgewoche
3. Kurs besuchen — keine Karte nötig, ich hake deine Teilnahme direkt ab
Mamas mit Baby

Vormittags, feste Gruppe, Blockkurs

Du buchst einen festen Block mit fixen Terminen — für Routine und eine gleichbleibende Gruppe. Freitags, 9.10. bis 27.11. — 7 Termine (Ausfall am 30.10. in den Herbstferien). Gartenstraße 14, Tübingen.

Mama beim Workout, Baby spielt daneben
Mama & Mini Workout Blockkurs

Hier trainierst du ausführlich mit vollem Programm — dein Baby ist die ganze Zeit dabei, ob in der Trage oder direkt neben dir auf der Matte. Ihr lernt euch dabei auch als Gruppe kennen — Babys und Mamas gleichermaßen. Kinder bis 18 Monate willkommen.

Termin Fr 10:45–11:35
Zeitraum 9.10.–27.11.
Preis 140 €
Platz sichern

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Mama trainiert mit Baby in der Trage
Mama & Mini ‚Roo Fit 🦘 Neu ab Oktober

30 Minuten, dein Baby ganz nah bei dir im Tragetuch oder in der Trage — egal ob Bauch- oder schon Rückentrage, jedes Alter ist willkommen. Ihr trainiert gemeinsam, stärkt dabei auch die Tiefenmuskulatur deines Kindes, und danach bleibt sogar noch Zeit für einen Kaffee mit den anderen Mamas aus dem Kurs.

Der Kurs ist bewusst so ausgelegt, dass er auch parallel zur Rückbildung möglich ist — als zusätzliches Easy-Level-Training, sofern du beschwerdefrei bist.

Termin Fr 10:00–10:30
Zeitraum 9.10.–27.11.
Preis 70 € Einführungspreis
Platz sichern

Mit dem Kauf akzeptierst du automatisch unsere AGB.

⚠ 7 Termine insgesamt, kein Termin am 30.10. (Herbstferien).
Nicht sicher, was zu euch passt? Im Mama & Mini ‚Roo Fit bleibt dein Baby die ganze Zeit bei dir im Tuch oder in der Trage — kompakt und ideal, wenn dein Baby getragen werden möchte. Im Mama & Mini Workout trainierst du ausführlicher, dein Baby liegt oder spielt neben dir auf der Matte oder wird zwischendurch getragen — mehr Übungsvielfalt, mehr Zeit.
Gut zu wissen

Häufige Fragen

Was brauche ich für den Kurs?▾
Für die Matte ist gesorgt, ihr trainiert barfuß oder in Socken. Bring dir ein großes Handtuch und etwas zu trinken mit. Für die Kleinen: eine Liegedecke und, falls vorhanden, eure Trage oder euer Tuch.
Welches Level brauche ich bei PowerFusion?▾
Montags liegt der Fokus auf Cardio & High Intensity, mittwochs eher auf kräftigenden Übungen im Intermediate-Tempo. Beide Einheiten sind für alle Level geeignet, da es in jeder Übung verschiedene Ausführungsstufen gibt.
Wie melde ich mich für die flexiblen Abendtermine an?▾
Du kaufst deine 10er-Karte, trittst der WhatsApp-Gruppe bei und stimmst dort jede Woche für den passenden Termin ab. Deine Karte gilt für alle Termine, keine feste Buchung nötig.
Kann ich Mama & Mini ‚Roo Fit während der Rückbildung machen?▾
Ja, der Kurs ist bewusst so ausgelegt, dass er parallel zur Rückbildung möglich ist — als zusätzliches Easy-Level-Training, sofern du beschwerdefrei bist. Bei Unsicherheit lohnt sich vorab ein kleines Check-up.
Wo finden die Kurse statt?▾
Die Abendkurse (PowerFusion) finden in der Georgstraße 8 statt, die Vormittagskurse (Mama & Mini Workout, Mama & Mini ‚Roo Fit) in der Gartenstraße 14 — beide in Tübingen.
Was, wenn ich einen Termin bei den Blockkursen verpasse?▾
Die Termine sind fest gebucht und lassen sich leider nicht automatisch nachholen. Mit den geschlossenen Kursen kann ich eine konstante Gruppe gewährleisten — das ist gerade für die Kleinen von großem Vorteil, da sie sich an feste Gesichter gewöhnen können. Wenn dir das zu unflexibel ist, sind die flexiblen Abendtermine (PowerFusion) eine gute Alternative.
Was, wenn ein Kurs schon ausgebucht ist?▾
Schreib mir trotzdem kurz — ich führe eine Warteliste und melde mich, sobald ein Platz frei wird oder genug Interesse für einen Zusatztermin da ist.
Für alle, mit oder ohne Kind

Dein Check-up bei mir

Bei Unsicherheit, welcher Kurs oder welches Level zu dir passt — oder bei Beschwerden: Ich empfehle dir vorab ein kleines Check-up bei mir.

Check-up buchen
Die beiden Kursformate „Geburtsvorbereitung“ und „Rückbildung“ stehen dir in der Schwangerschaft und nach der Geburt zur Verfügung und werden von deiner Krankenkasse übernommen.

Dieses Angebot bieten meine Kolleginnen in der Praxis Georgstraße 8 an. Schau doch mal auf der Website vorbei: www.hebammenimviertel.de
Einblicke in die Kurse
Einblick in den Kurs Einblick in den Kurs Einblick in den Kurs Einblick in den Kurs Einblick in den Kurs Einblick in den Kurs

Diese wunderschönen, echten Momente hat Studio Huyền eingefangen — schau unbedingt bei ihr vorbei, auch für Hochzeits- oder Familienfotos!